बीएसएफ कैंप कोदापाखा में त्रिकटु काढ़ा   वितरण   किया गया

By.. शिवचरण सिन्हा

दुर्गुकोंदल :-आज बीएसएफ कैंप कोदापाखा में त्रिकटु काढ़ा का वितरण एवं जागरूकता कार्यक्रम आयुर्वेदिक औषधालय कोदापाखा के डॉक्टर के व्ही वेणुगोपाल की टीम के द्वारा किया गया. इस जागरूकता कार्यक्रम में कोविड-19 के रोकथाम बचाव के बारे में जानकारी दी गई. पूरे दिन गर्म पानी पीने भाप लेने हल्दी जीरा धनिया एवं लहसुन आदि मसालों का भोजन में प्रयोग करने योगाभ्यास व प्राणायाम प्रतिदिन 30 मिनट कम से कम करने गोल्डन मिल 150मिलि दूध में आधा चम्मच हल्दी का चूर्ण सुबह-शाम लेने काला तुलसी काली मिर्च सोंठ दालचीनी से काढा बनाने और सुबह-शाम सेवन करने एवं मास्क का प्रयोग एल्कोहल बेस्ड सेनीटाइजर सुरक्षित दूरी बनाकर रहने, ताजा नींबू रस मधुमेह रोगियों को शुगर फ्री चवनप्राश लेना चाहिए नाक में प्रयोग हेतु सुबह और शाम के समय दोनों नासिका में प्रति वर्ग नशे या तिल का तेल नारियल तेल अथवा घी लगाएं, अचल पुलिंग उपचार एक चम्मच तेल और नारियल के तेल मुंह में डालें वह पिए दो से 3 मिनट के लिए मुंह महिलाएं और गर्म पानी के कुल्ले के साथ ठोक दे इसे दिन में एक या दो बार किया जाए जाना चाहिए. सूखी खांसी गले में खराश होने पर दिन में एक बार ताजा पुदीना की पत्तियां अजवाइन के साथ भाग लेने का अभ्यास भी कर सकते हैं अथवा गले में खराब होने की स्थिति में दिन में दो से तीन बार गुड शहद के साथ लॉन्ग पाउडर मिला कर लिया जा सकता है. इन लक्षणों के बने रहने पर चिकित्सकों से परामर्श करना बेहतर है यह सभी उपाय रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए है जिसमें कोई बचाव की संभावना बढ़ जाता है. इस जागरूकता कार्यक्रम में सवीता कोमेरे सोना राम नेताम जगदीश मरकाम का सहयोग रहा इस अवसर बीएसएफ के अधिकारी व समस्त जवान उपस्थित थे.

NEWS27_REPORTER

http://news27.org

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *